Fitness piłkarzy po zajęciach na siłowni.
przejdź do galerii
Kolejny tydzień przygotowań mają już za sobą zawodnicy Stali Pleszew. Piłkarze trenują trzy razy w tygodniu oraz jeden mecz sparingowy w soboty lub niedzielę. Tym razem piłkarze trenowali na siłowni Zespołu Szkół Technicznych przy ul. Zielonej, gdzie trener Adrian Popławski, zaaplikował swoim podopiecznym dość ciężki trening siłowy na różnych przyrządach.
Po ćwiczeniach siłowych piłkarze odbyli zajęcia ZUMBY pod okiem instruktorki Iwony Michalak. ZUMBA to nowoczesna forma fitnesu, która wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku i treningu interwałowego. Są to przede wszystkim zajęcia taneczne-ruchowe.
Zajęcia ZUMBY, doskonale wpływają na koordynację ruchową zawodników, cechą charakterystyczną ćwiczeń jest to, że układ krążenia i oddychania ćwiczącego pracował w ten sposób, aby organizm mógł w trakcie ćwiczeń pobierać dostatecznie dużo tlenu i unikać okresów niedotlenienia. Doskonale to wpływa na zawodników popularnej „Stalówki”
FOTOGALERIA:
KOMENTARZE:
Po ostatniej kontroli numerów IP kto, na kogo napisał postanawiamy je ukryć (gł. dlatego, że numery IP przy radiowym dostępie do Internetu mogą się powtarzać, z kolei Neostrada itp oferują zmienne IP, a nie chcemy doprowadzać do niepotrzebnych kłótni). Jednocześnie informujemy, że administratorzy nadal mają dokładny wgląd w adresy komputerów każdego autora, dlatego w przypadku naruszenia zasad moralnych będziemy wyciągać z tego konsekwencje.
Jeśli nie masz konta w serwisie załóż je.